全面詳解登山杖

　　了解登山杖構造

　　目前(qian)登山穿越活(huo)動一般(ban)使用三節調整式登山杖，具有(you)鋁合(he)金/鈦合(he)金支桿、碳鎢鋼(gang)尖頭、根據手(shou)(shou)掌設(she)計的把手(shou)(shou)護(hu)墊、以及可快速拆裝(zhuang)的雪地圈;高級的登山杖還設(she)有(you)避震系統，減緩(huan)手(shou)(shou)臂的負擔!以下是各(ge)部分簡單的介紹。

　　把(ba)手(shou)：通常(chang)用橡膠(jiao)、軟木(mu)、塑料(liao)和泡(pao)棉等材料(liao)做成，一般(ban)來說前(qian)兩者材質的(de)(de)(de)(de)(de)抓握感比(bi)(bi)較(jiao)舒適(shi)，但價格也比(bi)(bi)較(jiao)貴。有些登山(shan)杖(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)把(ba)手(shou)跟支桿呈15度，這是根據(ju)滑雪杖(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)設計衍生(sheng)出來的(de)(de)(de)(de)(de)，在(zai)下坡(po)(po)時較(jiao)容易頂住地(di)面達到(dao)煞車的(de)(de)(de)(de)(de)效果，但在(zai)上坡(po)(po)時或是在(zai)平(ping)地(di)行(xing)走(zou)時卻不容易頂住地(di)面，必須要很(hen)熟(shu)練登山(shan)杖(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)使用技巧才能習慣(guan);因此不適(shi)合(he)初學者或只在(zai)平(ping)地(di)行(xing)走(zou)的(de)(de)(de)(de)(de)使用。

　　腕帶(dai)(dai)(dai)(dai)：這是購(gou)買登山(shan)杖時(shi)最需要(yao)考(kao)慮的(de)部(bu)分，因(yin)登山(shan)杖與使用者身體力量的(de)互相傳(chuan)遞(di)主要(yao)是通過腕帶(dai)(dai)(dai)(dai)，因(yin)此(ci)應考(kao)慮腕帶(dai)(dai)(dai)(dai)材料的(de)耐用性(xing)、柔軟度(du)(du)(du)、舒適性(xing)和寬度(du)(du)(du)，應可(ke)以(yi)調(diao)整帶(dai)(dai)(dai)(dai)子長度(du)(du)(du)以(yi)方便手(shou)腕的(de)活動，最好選擇(ze)沒(mei)有帶(dai)(dai)(dai)(dai)扣的(de)腕帶(dai)(dai)(dai)(dai);如附有帶(dai)(dai)(dai)(dai)扣，就一定要(yao)試戴一下以(yi)確(que)定不會影響到手(shou)腕或手(shou)掌(zhang)的(de)活動。

　　支桿：支桿的材料通常是鋼(gang)、鋁合金(jin)和(he)鈦合金(jin);鈦合金(jin)的重量(liang)最輕，鋁合金(jin)次(ci)之，重量(liang)越輕，價格(ge)越貴。

　　避震系(xi)(xi)統：避震系(xi)(xi)統是(shi)在登(deng)(deng)山杖(zhang)的(de)內部設(she)有(you)彈(dan)簧，可(ke)(ke)以根據(ju)需要(yao)緩沖(chong)沖(chong)擊力，價(jia)格比沒有(you)避震系(xi)(xi)統的(de)登(deng)(deng)山杖(zhang)昂貴;還有(you)一種登(deng)(deng)山杖(zhang)可(ke)(ke)以關掉避震系(xi)(xi)統，價(jia)格更貴。可(ke)(ke)是(shi)有(you)避震系(xi)(xi)統不是(shi)很好嗎?干嘛要(yao)把它關掉?

　　根據正確的(de)使用方式，上(shang)(shang)坡(po)時利(li)用登(deng)(deng)山(shan)杖(zhang)往后推，下坡(po)時利(li)用登(deng)(deng)山(shan)杖(zhang)與腿部同時承受身體向下的(de)沖(chong)擊(ji)力(li)量，此時需要避(bi)震(zhen)系(xi)統來緩和(he)沖(chong)擊(ji)力(li);可上(shang)(shang)坡(po)時避(bi)震(zhen)系(xi)統卻會削減掉向后的(de)推力(li)，也就是說(shuo)要用更大(da)推力(li)才能達到跟一般登(deng)(deng)山(shan)杖(zhang)相同的(de)效果，此時避(bi)震(zhen)系(xi)統反(fan)而成了不必要的(de)裝置。

　　滑雪(xue)圈(quan)：滑雪(xue)圈(quan)可(ke)以(yi)(yi)防止登(deng)山杖陷入泥(ni)地(di)中，不過登(deng)山穿越(yue)的(de)環(huan)境(jing)多有荊棘(ji)灌木，滑雪(xue)圈(quan)反(fan)而會(hui)妨(fang)礙行動(dong)的(de)便利性，所(suo)以(yi)(yi)要注(zhu)意滑雪(xue)圈(quan)應該可(ke)以(yi)(yi)快速拆裝,才不會(hui)造成困擾(rao)。

　　杖尖：材質有橡(xiang)膠(jiao)(jiao)頭(tou)(tou)、鐵制、碳(tan)(tan)鎢(wu)剛等，碳(tan)(tan)鎢(wu)鋼最硬，價錢也最貴(gui)，橡(xiang)膠(jiao)(jiao)頭(tou)(tou)最便(bian)宜，但是(shi)也比(bi)較不能應付崎嶇(qu)的(de)戶外地形，耐磨性(xing)也不如(ru)碳(tan)(tan)鎢(wu)鋼頭(tou)(tou)。

　　調整登山杖長度

　　調(diao)整(zheng)(zheng)長度時先將(jiang)(jiang)登(deng)山杖全部(bu)旋(xuan)松(song)，手(shou)持登(deng)山杖站在平(ping)面(mian)(mian)上(shang)(shang)調(diao)整(zheng)(zheng)其長度，杖上(shang)(shang)面(mian)(mian)都有(you)刻度可供(gong)參考。手(shou)臂(bei)自然垂下，以手(shou)肘為(wei)支點，將(jiang)(jiang)前臂(bei)抬起(qi)到跟上(shang)(shang)臂(bei)成90度，再將(jiang)(jiang)登(deng)山杖的尖端向下調(diao)整(zheng)(zheng)到接觸地面(mian)(mian);或者將(jiang)(jiang)登(deng)山杖頂部(bu)置于腋下5～8公分，然后將(jiang)(jiang)杖尖下向調(diao)整(zheng)(zheng)到接觸地面(mian)(mian)為(wei)止(zhi);最(zui)后將(jiang)(jiang)登(deng)山杖的支桿全部(bu)鎖緊。調(diao)整(zheng)(zheng)時不應該超過(guo)登(deng)山杖上(shang)(shang)所顯示的最(zui)大調(diao)整(zheng)(zheng)長度。

　　三(san)節調整(zheng)式(shi)的登山杖(zhang)最強韌的狀態是在(zai)三(san)節支桿長度相當的情況之下，因此(ci)使用(yong)(yong)時(shi)不(bu)要只延伸(shen)其中一節支桿而不(bu)用(yong)(yong)另外一節支桿，或者超過(guo)支桿的警(jing)戒刻度，這(zhe)樣會造成(cheng)登山杖(zhang)容(rong)易彎曲變形而無法使用(yong)(yong)!最好(hao)的使用(yong)(yong)方法是將另外兩節可延伸(shen)的支桿調整(zheng)成(cheng)相同的長度，這(zhe)樣可以確保登山杖(zhang)的支撐強度，也(ye)能增加登山杖(zhang)的使用(yong)(yong)壽命。