我也來(lai)說說，主(zhu)要是旅(lv)游為(wei)主(zhu)，不(bu)去(qu)戶(hu)外徒步(bu)。一(yi)、服裝篇、沖鋒衣褲（可帶(dai)(dai)可不(bu)帶(dai)(dai)，不(bu)過最好有一(yi)件防風保暖的衣服）。抓絨衣（可不(bu)帶(dai)(dai)，毛衣可以代替）。排汗內衣（不(bu)去(qu)徒步(bu)，完全可以不(bu)......
２００9年８月１２日晚(wan)回到西安，結(jie)束了加上路程四天共(gong)１０天的所謂西藏全景游，感受復(fu)雜(za)，現向大家(jia)匯報，以謝廣大網友(you)的幫助。１、有關高原反(fan)應。在西藏這些(xie)天。......
總結：大(da)家最關心(xin)(xin)的(de)高反。每個人(ren)的(de)高反不一(yi)樣(yang)，貢獻我們的(de)癥狀和解決建議(yi)，供后來人(ren)對癥下(xia)(xia)藥：我是惡心(xin)(xin)頭痛，上吐(tu)下(xia)(xia)瀉第一(yi)天反應(ying)明(ming)顯，反正(zheng)吐(tu)出(chu)來就會好，還不如提(ti)前引吐(tu)，省得半......
到拉薩后(hou)，導游常(chang)常(chang)告訴你(ni)第一天(tian)(tian)不要(yao)洗澡(zao)，抵(di)抗力(li)差，容易感冒(mao)；第二天(tian)(tian)不要(yao)洗澡(zao)，甚至第三天(tian)(tian)不要(yao)洗澡(zao)云云。上午下(xia)飛機后(hou)，我也(ye)受到了好心(xin)的教育(yu)。好奇心(xin)作怪，我開始琢磨(mo)為什么(me)......
到(dao)了拉薩(sa)后，很多朋友都想嘗嘗藏餐，但(dan)真正的(de)藏餐內地(di)(di)人不一定會欣(xin)賞，而(er)導(dao)游(you)介(jie)紹(shao)的(de)地(di)(di)方是專門為游(you)客準(zhun)備的(de)，１６０元(yuan)(yuan)一位（對外(wai)１８０元(yuan)(yuan)一位，導(dao)游(you)的(de)批發價１６０元(yuan)(yuan)，）。這里我介(jie)紹(shao)一家(jia)本地(di)(di)人為主......
拉薩(sa)的酒店條件(jian)一般，再加上藏區各(ge)地(di)條件(jian)不同，以下物(wu)資有(you)備無患：1，洗(xi)發水、牙(ya)刷(shua)、牙(ya)膏(gao)、漱(shu)口杯、毛(mao)巾（從衛生(sheng)以及環保角度考(kao)慮，這些物(wu)品建議自(zi)行(xing)攜帶(dai)。......
金秋九(jiu)月，單身十二(er)天(tian)西(xi)寧西(xi)藏背包之行（裝備(bei)和高原(yuan)反(fan)(fan)應）高原(yuan)反(fan)(fan)應：人(ren)上到海(hai)拔2000多米，就(jiu)會有不同(tong)程度的高原(yuan)反(fan)(fan)應。我剛到西(xi)寧時，一(yi)到下午就(jiu)感覺(jue)也有點頭(tou)痛，一(yi)覺(jue)醒來(lai)就(jiu)好。......
據此(ci)間媒體今天報(bao)道(dao)稱，西(xi)藏(zang)林芝(zhi)地(di)(di)(di)區將把當地(di)(di)(di)的地(di)(di)(di)標性建(jian)筑(zhu)尼洋閣，打造成一個(ge)集(ji)挖掘、保護(hu)和展示(shi)藏(zang)東南非(fei)物質(zhi)文化(hua)遺(yi)產(chan)為(wei)一體的博物館。據了解(jie)，對口援助西(xi)藏(zang)林芝(zhi)地(di)(di)(di)區的......
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