自駕游攻略女士駕車游之保健

時下，女(nv)性(xing)開(kai)車(che)是社會發展的必然趨(qu)勢，并(bing)越來越多。專家認為(wei)，失(shi)眠、惡心(xin)、心(xin)悸、氣(qi)喘等“亞健康”狀態，不僅男性(xing)有，女(nv)性(xing)也有。因此，女(nv)性(xing)駕車(che)出游時必須注意保(bao)健。

　　心要(yao)平靜(jing) 年輕的女車族應在繁忙的學習和(he)工(gong)作中保持坦然平靜(jing)的心態，不要(yao)把工(gong)作壓力施加給“方(fang)向盤”，令神(shen)經系統和(he)車速(su)處于(yu)緊(jin)張(zhang)狀態，這樣，容易傷害(hai)身體(ti)，也容易導致事故的發(fa)生。

　　話(hua)要(yao)少說(shuo) 開車(che)時(shi)講話(hua)30秒(miao)，可使(shi)心肌耗氧量增加10％左右，所以(yi)，不(bu)(bu)宜多說(shuo)話(hua)。尤(you)其是(shi)初開車(che)的(de)女(nv)性過(guo)多說(shuo)話(hua)，不(bu)(bu)僅分(fen)散注意(yi)力，而且容易出(chu)意(yi)外。所以(yi)，即使(shi)你在(zai)工作中(zhong)感到(dao)十分(fen)焦慮(lv)煩躁也不(bu)(bu)要(yao)在(zai)開車(che)時(shi)喋(die)喋(die)不(bu)(bu)休。

　　身(shen)要(yao)保暖 開(kai)車(che)的(de)女(nv)性要(yao)注意(yi)身(shen)體的(de)保暖，因為寒冷(leng)刺激會(hui)使冠狀功脈發生痙攣(luan)，血液淤滯，容易引起(qi)心臟不適加劇，引起(qi)心梗的(de)發生。所以，女(nv)性開(kai)車(che)時空調不宜開(kai)得過冷(leng)，尤其要(yao)注意(yi)腿部的(de)保暖。

　　水要常飲 很(hen)多(duo)初開(kai)車的(de)女(nv)性，因長時間坐在車里，而忘記(ji)攝入足夠的(de)水分。因此，應(ying)經常飲水。