春末夏初警惕旅游病

　　春末夏初(chu)，正值旅游(you)好時(shi)節。出門在外(wai)，更應注意(yi)身體(ti)健康，警惕形形色色的旅游(you)病悄然來襲。

　　花粉過敏癥

　　花粉(fen)過敏(min)癥，顧(gu)名思義，是由各種花草樹木(mu)的(de)花粉(fen)或飛(fei)絮引起的(de)一種常見病(bing)(bing)，主要(yao)表現為上呼吸(xi)道或眼部(bu)的(de)不(bu)適(shi)，如鼻塞，流涕，打噴(pen)嚏;喉嚨(long)發癢、咳嗽;皮膚紅腫、掉皮;眼睛發痛、流淚等，部(bu)分(fen)癥狀(zhuang)與(yu)支氣(qi)管哮喘相似;嚴(yan)重(zhong)者還會誘(you)發氣(qi)管炎、支氣(qi)管哮喘、肺(fei)心病(bing)(bing)等。

　　春、夏、秋(qiu)三(san)季是花粉(fen)過敏癥的高發期(qi)，比較敏感的游(you)客最(zui)(zui)好(hao)不要選擇這個時(shi)(shi)(shi)期(qi)外出旅游(you)，特別是避開大風(feng)(feng)天氣。如需外出，則應加強個人(ren)防(fang)護，避免(mian)去花草(cao)多的地(di)方，防(fang)止吸(xi)入致(zhi)敏花粉(fen);戶外活(huo)動時(shi)(shi)(shi)，最(zui)(zui)好(hao)帶(dai)上(shang)專用口(kou)罩或全封(feng)閉的風(feng)(feng)鏡(jing);隨身攜帶(dai)撲爾敏、息(xi)斯敏等抗過敏藥物;回家后，及(ji)時(shi)(shi)(shi)用溫水洗臉，讓(rang)皮膚(fu)進入休(xiu)息(xi)狀態。

　　旅游露宿癥

　　年輕人在野外旅行容易(yi)貪圖(tu)一時(shi)涼(liang)快(kuai)或(huo)方便隨地(di)露宿，一覺醒來卻引發頭痛(tong)(tong)、頭暈，腹痛(tong)(tong)、腹瀉，四(si)肢(zhi)酸痛(tong)(tong)，全(quan)身不(bu)適等癥(zheng)狀，這就是旅游露宿癥(zheng)。

　　預防旅游露宿癥最好的(de)辦法就(jiu)是盡量不在(zai)野外露宿，如果實在(zai)找(zhao)不到住(zhu)宿的(de)地方，也應該在(zai)東南坡選擇干燥、通風、平(ping)坦的(de)地方搭個簡易帳篷(peng)，最好找(zhao)些干草做“褥子”，既防潮又解乏。

　　海濱旅游癥

　　海濱(bin)空氣濕度大(da)，鈉(na)離子含量高，會加重患有急(ji)性風濕病(bing)、糖(tang)尿(niao)病(bing)、甲狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能亢進、滲出性胸膜炎和心力衰竭的游客的病(bing)情(qing)，讓旅游變為噩夢一場。

　　洞穴旅游癥

　　洞穴固然涼爽，但很多人跡罕至的(de)巖洞陰冷(leng)潮濕，容(rong)易(yi)(yi)滋生大量細菌、病毒，一旦游客貿然進入，很容(rong)易(yi)(yi)被(bei)感染;且這些地(di)方多有蛇類(lei)、蚊蟲、蝙蝠等出沒，即使不足以傷人，也容(rong)易(yi)(yi)受(shou)驚，影響旅行心情(qing)。

　　腳部勞累癥

　　出(chu)門逛街(jie)或(huo)游山玩水能(neng)為節(jie)日(ri)生(sheng)活增添不少樂趣，但時間長步行(xing)或(huo)舟車勞頓(dun)容易引(yin)起腳部勞累、磨出(chu)水泡，影(ying)響出(chu)行(xing)品質。

　　對于腳底皮膚(fu)較薄的(de)(de)人，可(ke)以在(zai)出行前幾個(ge)星(xing)期，用濃紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)泡腳，減少(shao)起水泡的(de)(de)幾率，因(yin)為紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)的(de)(de)成分(fen)能(neng)夠增(zeng)加腳皮厚度。方(fang)法是：將三至(zhi)四個(ge)紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)包放入200ml水中(zhong)浸泡，放涼后加水泡腳，每星(xing)期兩次即可(ke)。汗腳的(de)(de)人還可(ke)在(zai)出行前使用不含酒精的(de)(de)止汗噴(pen)霧，減少(shao)腳汗分(fen)泌，降低皮膚(fu)摩擦力(li)。

　　如果腳部(bu)已經磨出(chu)了水泡(pao)(pao)(pao)，先(xian)不要著急(ji)將(jiang)水泡(pao)(pao)(pao)挑破，可在水泡(pao)(pao)(pao)上(shang)(shang)涂抹少許油(you)性潤膚(fu)霜，減低(di)對水泡(pao)(pao)(pao)的(de)(de)摩擦力;或在水泡(pao)(pao)(pao)上(shang)(shang)擦一些有干爽收斂作用(yong)的(de)(de)爽身粉，加速水泡(pao)(pao)(pao)的(de)(de)自然(ran)痊(quan)愈。

　　另外，很多人喜歡在旅(lv)行時選(xuan)擇純棉襪(wa)(wa)，雖然純棉吸(xi)汗(han)能(neng)力較(jiao)好(hao)，但(dan)經多次清洗后，棉質(zhi)纖維(wei)容易(yi)變硬，反(fan)而增大足(zu)底摩擦力，容易(yi)將腳磨出(chu)水泡，所(suo)以，旅(lv)行最好(hao)選(xuan)用棉麻襪(wa)(wa)，既吸(xi)汗(han)又干爽(shuang)。去到寒冷地區，還可穿(chuan)(chuan)兩雙(shuang)(shuang)襪(wa)(wa)子(zi)——絲襪(wa)(wa)、或較(jiao)薄的麻質(zhi)襪(wa)(wa)子(zi)穿(chuan)(chuan)在內，減少對腳部皮膚(fu)的摩擦;純棉襪(wa)(wa)穿(chuan)(chuan)在外，及時將汗(han)排出(chu)，保持足(zu)部干爽(shuang)。在有條件的情況(kuang)下，還可多準備幾雙(shuang)(shuang)襪(wa)(wa)子(zi)隨時更(geng)換。

　　萊姆病

　　萊姆病是由伯氏螺旋(xuan)體引(yin)起，通過(guo)帶有伯氏螺旋(xuan)體的(de)(de)嗜血硬(ying)蜱(俗稱草爬(pa)子)叮咬(yao)而感(gan)染的(de)(de)一種疾病，潛(qian)伏期較長。

　　萊姆病(bing)早期的主要表現為：局部(bu)皮膚(fu)受(shou)損，有(you)(you)慢性游(you)走性紅斑或皮疹，多發于肢(zhi)體(ti)近端(duan)和(he)軀(qu)干(gan)，同時(shi)伴有(you)(you)全身不適(shi)、乏力、頭痛、發熱、淋巴(ba)結腫(zhong)大等(deng)癥狀。數(shu)周或數(shu)月(yue)后，可出現神(shen)經系統、循環系統、運動系統的病(bing)癥，如(ru)劇烈頭痛、惡心(xin)、嘔吐、面部(bu)神(shen)經麻痹、心(xin)動過速、關節(jie)腫(zhong)脹(zhang)、活動受(shou)限(xian)等(deng)。

　　萊姆(mu)病的發生和(he)流行有一定(ding)的地(di)域性和(he)季節(jie)性，多(duo)見于林木茂密的地(di)區，一般在4月開(kai)始出現，5月明顯增多(duo)，6月達到高峰;丘陵和(he)平(ping)原地(di)區則較為少見。

　　因此，進(jin)入林區(qu)、草地(di)(di)等林木茂盛的地(di)(di)區(qu)游玩時，一(yi)定要注意(yi)防止(zhi)被蜱叮咬(yao)。最好穿著(zhu)長(chang)袖衣褲(ku)(ku)，并將袖口、褲(ku)(ku)口扎緊;盡量(liang)不(bu)(bu)要坐在(zai)或躺在(zai)地(di)(di)上休息，也不(bu)(bu)要把衣服放到草地(di)(di)上。

　　歸來后要立即洗澡、換衣，如果在林(lin)區游(you)玩超(chao)過2小時，應全面檢查衣服和體(ti)表，一旦發現蜱叮咬肌體(ti)，應輕(qing)輕(qing)搖動使(shi)其(qi)(qi)自然脫落或將其(qi)(qi)輕(qing)輕(qing)拔出，在傷口處(chu)用碘酒或酒精消毒(du)，并(bing)及(ji)時去醫院就診。

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