1、最好參加旅行(xing)社組織的團隊，才有住(zhu)房和安全的保證。2、在(zai)高海拔地區(qu)，不宜(yi)劇(ju)烈運動(dong)，不可急速行(xing)走，更(geng)不能跑步，更(geng)不能做體力勞動(dong)，宜(yi)少飲(yin)酒，多食蔬菜、水果，以防(fang)發生高山反......
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