危險天氣中的防護

雷暴 雷暴最初通常是由小塊積云發展開始的，然后迅速發展，經過濃積云發展時期并進入成熟的積雨云階段，它是一種猛烈的、惡劣而急劇變化的天氣。野外活動人員應注意以下幾點：（1）當積云開始堆積、并且變黑時就有可能發生雷暴。（2）雷暴通常持續很短，要保持鎮靜，不要害怕，留在可躲避的地方。 閃電 閃電的危險性在于擊穿物體和人體，引起火災，以及所產生的雷聲震破人的耳膜。所以應該記住： （1）汽車往往是極好的避雷設施，可以躲在汽車里。 （2）最好的防護場所就是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。 （3）如果在露天下，應蹲離開孤立的大樹高度的兩倍距離之處。 （4）當你感覺到電荷時，即，頭發豎起，或皮膚顫動了，那很可能就是受到了電擊，要立即倒在地上，施以自身保護。 （5）如果在孤立的凸出物附近躲避，則該凸出物的頂部至少應高出自己頭部15—20米。 （6）離開垂直的墻壁或懸崖、應避開裸露的山峰和山脊以及平坦的開闊地形。 （7）避開地裂縫、成片地衣以及懸空巖石。 （8）萬不得以，可以坐在散亂的石塊中間。 （9）在地形險要處要用繩子把自己拴牢。 （10）如果進洞避雷，應離開所有垂直巖壁3米以外以免巖壁導電傷人。 山洪大雨時，由于降水很急，使得地表來不及吸收雨水，凍土和巖石也難以阻止雨水下泄，這些會加劇山洪的威脅。所以當雷暴活動劇烈時，要避開走易聚水的長溝和河床以下的平坦延伸地帶。離開易受洪水淹沒的地區，必要時應棄裝向較高地帶轉移，同時注意不要試圖徒步涉過已達膝蓋的溪流。 天氣條件能使體溫升高或降低而影響人的健康。影響最大的三個天氣因素是溫度、風速和相對濕度，在寒冷的條件下，溫度的影響和風的影響是分不開的。兩者往往同時使人失去熱量，而且濕透的衣服的保溫值會下降90％。所以，要在寒冷的環境來生存下來的一種簡而易行的辦法就是保持適當的運動但又不要出汗。炎熱而潮濕的環境中，人會發生疲勞、頭痛、食欲減退、失眠、嚴重脫水以及全身乏力、熱痙攣等現象，應注意避開在這種氣侯下的野外活動。
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