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專家建議:旅游帶上“奶、鹽、姜”

新疆旅行網  時間:10-03  來源:  作者:
很多人都有外出旅行的計劃,在收拾行囊的時候,不妨順手將幾盒牛奶、一小包鹽、幾塊姜裝進背包,這些不占地方的小物品,在旅途中可能會幫上大忙。 到一個新環境,因為舟車勞頓,人不免有些疲憊,胃口也很差,面對當地的美食,可能也無心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質,能夠迅速被人體吸收,補充身體的能量,讓你的體力恢復,有充足的精力爬山涉水。 中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民說,牛奶可以溫胃、養胃,在胃黏膜形成保護層,特別是去重慶、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游,在品嘗麻辣佳肴之前,可以先用牛奶“養養胃”,以免讓胃部一下子受到麻辣的刺激,從而引起胃腸道的不適。 外出旅行,當地的水果是一定要品嘗的,因為沒有洗滌劑,洗水果時不免有些不放心,這時,鹽就派上用場了,洗水果時加點鹽,消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。天熱,多數人習慣光著腳穿涼鞋,走了一天的路,腳上自然是沾上了不少灰塵細菌,晚上用鹽水泡泡腳,解乏殺菌一舉兩得。此外,鹽水也是敗火的“好手”,如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛,用淡鹽水漱漱口,也會讓火氣降下來。 很多人在旅途中知道用生姜來防止暈車,其實,生姜還是治療燙傷的良藥,王澤民主任醫師說,夏天外出,如果不小心燙傷,無論是熱水還是火造成的,不管水皰是否潰破,都可以將生姜汁外敷在水皰上,幾次就可以讓水皰愈合。到了異地,感到水土不服時可以口含點生姜,惡心反胃等不適也會很快緩解。
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