人在(zai)下山(shan)的時(shi)候,膝(xi)關節(jie)總是處(chu)在(zai)交替屈膝(xi)負重的狀態中,這時(shi)韌帶(dai)松弛關節(jie)很不穩定,全靠支持(chi)(chi)帶(dai)維(wei)持(chi)(chi),當關節(jie)有橫向位移時(shi),極易損(sun)傷(shang)支持(chi)(chi)帶(dai),產生(sheng)細小的纖維(wei)段(duan)裂。......
當雪(xue)板躍過白茫茫的(de)大地,你一定會愛上這種(zhong)飛一般的(de)感覺!可是冰雪(xue)世界里并(bing)非總是新奇與(yu)美好,也(ye)可能藏匿著隱(yin)隱(yin)的(de)危(wei)機。......
!!關于登(deng)山護膝常聽到一些戶外的朋友(you)抱怨膝蓋酸疼,說在(zai)自(zi)虐了(le)一把后不成想留下了(le)傷(shang)根,有(you)的說是半月(yue)板碎裂,還有(you)的說得(de)的是髕骨軟(ruan)化(hua)癥。。。。......
秋高氣爽,與親(qin)朋為伴,登山暢游(you),既有雅趣(qu),又可健身(shen),不(bu)過登山前應采取(qu)一(yi)些措(cuo)施以(yi)保(bao)護好自己(ji)不(bu)受傷害。...
第一次去(qu)九(jiu)寨,跟旅(lv)(lv)行團去(qu)的(de),一次很辛(xin)苦的(de)行程。本來旅(lv)(lv)行社安(an)排五(wu)天,我們(men)只有(you)四(si)天時間,不(bu)(bu)得不(bu)(bu)早出晚歸,五(wu)點多起床,十一二點才能到達旅(lv)(lv)館(guan)(guan),而且還趕不(bu)(bu)上旅(lv)(lv)館(guan)(guan)的(de)熱水(shui)供(gong)應。......
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